Pràctica nivell 1

Pràctica nivell 1

PDF

Imprimeix

Correu electrònic

Podeu veure tota la seqüència seguida per practicar encadenada:

Urdhva prasarita padasana


Utthita trikonasana	Utthita parsvakonasana

Virabhadrasana I	Virabhadrasana II

Uttanasana	Parivrta trikonasana

Parsvottanasana	Prasarita padotanasana

Supta Urdhva Hastasana

Vajrasana	Sarvangasana

Savasana

Patanjali dixit

avidya asmita raga dvesa abhinivesah klesah (2.3)
Les cinc afliccions que pertorben l'equilibri de la consciència són: ignorància o falta de saviesa, l'ego, l'orgull de l'ego o sentit del 'jo', l'addicció al plaer, l'aversió al dolor, la por a la mort i l'aferrament a la vida.

website statistics