fbpx

Un dia al planeta ioga

Activitats
 Registre tancat
Data: Dis, 24 Nov 09:30

Lloc: Dissabte 24 de Nov 9:30-17h Dinar inclòs

muscul

Una part molt important del ioga senzillament no la podem aplicar en les classes setmanals, senzillament per la manca de temps. Es tracta no tant de fer postures meravelloses com fer-les amb un nivell de tensió (estrès) més baix. No ens mata la rigidesa de la cama, ens mata l'estrès! Per això he pensat el dia per explorar la pràctica del ioga amb més calma, per deixar que el cos es va obrint. Arribarem a l'assana des d'una perspectiva diferent; serà més fàcil i ho entendreu més bé.

Després de la sessió d'àssanes matinal us convidem a un dinar típic de l'Índia: un dhal (sopa de llenties amb espècies) ben calentet, que podrem compartir tots plegats amb calma.

A més tinc ganes d'explicar-vos una mica la teoria dels estiraments que he après en els meus cursos i lectures; ja ho estem aplicant a classe, ara ho veureu amb els vostres ulls també. Farem una petita conferència per després de dinar. En resum, un dia per passar-ho bé fent ioga.

Dia: Dissabte 24 de Novembre
Horari:
9:30-12:30 Àssana
1-2 Dinar
3-3:45 Petita conferència sobre els estiraments
3:45-5 Invertides i pranayama

Preu: 35€ Alumnes de l'Espai: 30€
Inscripció obligatòria al botó de dalt.

 

 

Totes les dates


Dates: Dis, 24 Nov 09:30
© 2019 Espai de ioga Girona Rambla de la Llibertat, 6, 4 | 17004 Girona david@espaideioga.cat | +34-655341258