fbpx

Aquí teniu articles que he anat traduint. Molts provenen de Yoga Rahasya, la revista del RIMYI de Pune, i últimament hi vaig afegint coses que trobo per internet.

L'arbre del ioga

 

Tant en el món espiritual com en el món físic, podem pujar una muntanya seguint camins diferents. Potser un és llarg, un altre curt, un complicat i sinuós, un altre senzill i recte, però tots condueixen al cim. En la cerca del coneixement espiritual, existeixen molts mètodes, moltes vies i molts camins a l'hora d'experimentar el nucli ocult del nostre ésser i de dirigir la ment, que es troba atrapada en la xarxa dels plaers mundans, envers la font de la seva existència, l'âtman o ànima.

arbredelioga


Ioga i ciència

Els efectes beneficiosos de la pràctica de ioga són evidents per la majoria dels seus practicants; molts senten que els estiraments els va bé per una pràctica esportiva posterior, que els alleugereix tensions a l'esquena, a les articulacions dels malucs o de les espatlles. També solen notar-se més optimistes, amb més energia i ganes de viure.
Però aquests efectes són comuns a moltes altres disciplines, tant físiques com meditatives. Quina és l'especificitat del ioga, i concretament del ioga IYENGAR®, respecte a les altres? No podria ser que els efectes fossin el resultat, senzillament, de passar una estona agradable i relaxada? És necessària realment una pràctica guiada per obtenir-ne beneficis?


17-4 (2) Los pre-requisitos del pranayama

Los pre-requisitos del pranayama

Rajvi H Mehta

 

La última semana del mes se considera como la semana del pranayama en el RIMYI, y posiblemente en la mayoría de institutos Iyengar del mundo. Muchos estudiantes están 'deseando' 'hacer' la clase de pranayama. Si eres uno de ellos, puedo asegurarte que estás en el camino equivocado y que ni siquiera llegarás a sus puertas. Porque habrás faltado a los pre-requisitos del pranayama.

17-4 (1) Introducción a Dhyana Yoga

Introducción a Dhyana Yoga

Prashant S. Iyengar

 

El Dhyana Yoga tiene diferentes formas de meditaciones, que son hatha, raja, mantra, laya, japa, nama, nada, kundalini, taraka.

© 2019 Espai de ioga Girona Rambla de la Llibertat, 6, 4 | 17004 Girona david@espaideioga.cat | +34-655341258