fbpx

 

Tant en el món espiritual com en el món físic, podem pujar una muntanya seguint camins diferents. Potser un és llarg, un altre curt, un complicat i sinuós, un altre senzill i recte, però tots condueixen al cim. En la cerca del coneixement espiritual, existeixen molts mètodes, moltes vies i molts camins a l'hora d'experimentar el nucli ocult del nostre ésser i de dirigir la ment, que es troba atrapada en la xarxa dels plaers mundans, envers la font de la seva existència, l'âtman o ànima.

arbredelioga

Introducción a Dhyana Yoga

Prashant S. Iyengar

 

El Dhyana Yoga tiene diferentes formas de meditaciones, que son hatha, raja, mantra, laya, japa, nama, nada, kundalini, taraka.

Els efectes beneficiosos de la pràctica de ioga són evidents per la majoria dels seus practicants; molts senten que els estiraments els va bé per una pràctica esportiva posterior, que els alleugereix tensions a l'esquena, a les articulacions dels malucs o de les espatlles. També solen notar-se més optimistes, amb més energia i ganes de viure.
Però aquests efectes són comuns a moltes altres disciplines, tant físiques com meditatives. Quina és l'especificitat del ioga, i concretament del ioga IYENGAR®, respecte a les altres? No podria ser que els efectes fossin el resultat, senzillament, de passar una estona agradable i relaxada? És necessària realment una pràctica guiada per obtenir-ne beneficis?

El terme meditació apareix contínuament en la nostra vida diària, fent referència a un estat mental vagament identificat amb el benestar i amb l'absència de consciència. Però dins el ioga, la meditació té un significat precís que s'emmarca en una filosofia mil·lenària.  

Los pre-requisitos del pranayama

Rajvi H Mehta

 

La última semana del mes se considera como la semana del pranayama en el RIMYI, y posiblemente en la mayoría de institutos Iyengar del mundo. Muchos estudiantes están 'deseando' 'hacer' la clase de pranayama. Si eres uno de ellos, puedo asegurarte que estás en el camino equivocado y que ni siquiera llegarás a sus puertas. Porque habrás faltado a los pre-requisitos del pranayama.

Intimate Relationship as a Spiritual Crucible

John Welwood

While most people would like healthy, satisfying relationships in their lives, the truth is that everyone has a hard time with intimate partnerships. The poet Rilke understood just how challenging they could be when he penned his classic statement, "For one person to love another, this is the most difficult of all our tasks." Rilke isn't suggesting it's hard to love or to have lovingkindness.

Aquests articles són originals de la revista Yoga Rahasya, editada pel RIYMI. Si us n'interessa el contingut, en anglès, us preguem que us hi subscriviu contactant a l'aeyi.

Els articles han estat traduïts de l'anglès per en David Lloret, i publicats aquí amb permís de l'editor. 

© 2019 Espai de ioga Girona Rambla de la Llibertat, 6, 4 | 17004 Girona david@espaideioga.cat | +34-655341258