Horaris 2018-19

Horaris setmanals

Preus mensuals

Important: L'aprenentatge de ioga demana una certa regularitat en la pràctica; per això el compromís és per mesos. Aquí teniu un resum dels preus:

Nivell Iniciació

És el nivell per començar de zero. Ensenyem els conceptes clau del ioga IYENGAR®: aliniament, precisió postural, observació interna. Es fa èmfasi en les postures dempeus, que donen força i formen els músculs de les cames i de l'esquena. També s'expliquen postures assegudes, adequades per iniciar-se a la meditació, i es fa tot el treball per iniciar les postures invertides. Al cap d'uns mesos, quan ja estem preparats, fem Sarvangasana. Ocasionalment també fem alguna classe de vinyasa (seqüència).

Ja has fet ioga abans, d'un tipus diferent de Iyengar? Hi ha molts tipus diferents de ioga, cadascun amb les seves virtuts, i en cadascun s'ensenyen coses que poden ser molt diferents. Per això t'aconsello que comencis igualment a nivell 1; no és qüestió de flexibilitat o físic, sinó també de sensibilitat, observació i comprensió de les postures.

El Nivell 1 suau està indicat per agafar-t'ho amb més calma, o també, naturalment, si és l'únic horari que aquella setmana et va bé. Farem postures d'obertura, de descans passiu i actiu. Aquesta classe està inclosa en la tarifa de nivell 1.

Nivell General 

Atenció: aquest nivell és també obert a principiants amb una cert forma física, en ioga o altres disciplines. Aquesta classe dura una mica més: una hora i quart o una hora i mitja, i dóna temps de veure les postures amb una mica més de tranquil·litat. No necessàriament és més intensa, però sí que pot demanar més esforç de concentració. Els que ja feu postures invertides (sirsasana i sarvangasana) aquí les podreu fer regularment. Aquesta tarifa inclou la de nivell 1.

Intensius

Traieu-vos del cap que els intensius són durs! Està pensat per fer una pràctica més completa, no necessàriament esgotadora. Amb el temps necessari, anem obrint el cos i el preparem perquè arribi amb més facilitats a obertures i extensions. I, encara més important, perquè la ment tingui temps d'entrar en el ritme tranquil de ioga. Us proposarem intensius regularment almenys un al mes. 

Condicions

• horaris oberts: podeu venir a qualsevol classe del vostre nivell (o inferior) de la setmana, sense reservar.
• tarifa única: 1 classe a la setmana. Tarifa plana: les que vulgueu.
• la inscripció és per mesos sencers (excepte l'inicial que es fa la fracció), per un nivell determinat.
• les classes perdudes de tarifa única es poden recuperar en un altre horari, amb el límit de 2 setmanes després de la classe perduda Per exemple, si perdeu la classe de la setmana que comença el dia 1, teniu les setmanes del 8 i del 15 per recuperar-la. En cap cas eximeixen del pagament regular.
• els pagaments són per domiciliació bancària. Les baixes cal notificar-les abans de l'acabament del mes.

Descomptes

estudiants de menys de 25 anys i aturats: podeu triar entre el 10% de descompte si esteu en tarifa fixa, o bé gaudir de les condicions de tarifa plana a preu de tarifa fixa.

famílies: us oferim 5€ de descompte a cada membre.

Preus puntuals

Pels intensius, vegeu-ne el preu en cada un.

Classe de prova: teniu dret a una sola classe de prova, al preu simbòlic de 5€.

Prova una classe

Matrícula i assegurança anual

La matrícula anual inclou:

• l'assegurança legal per cobrir possibles accidents o lesions
• l'ús de tot el material del centre, i la renovació quan cal

L'import de la matricula és, segons el mes:

 Fitxa d'inscripció