Formació de ioga (Mòdul 1)

Si t'interessa fer la formació, inscriu-te a la llista i t'avisarem quan la fem i haguem posat les dates. Aquí tens el temari, per donar-hi un cop d'ull.

Avisa'm

• els punts claus de les àssanes  d'una manera detallada però no rígida, veient les diferents possibilitats de la pràctica.
• si vens del mon Iyengar, una visió diferent, potser més efectiva i agradable.
• apunts de filosofia a un nivell comprensible.
• una mica d'història del ioga i de l'àssana.
• idees d'anatomia aplicada al ioga.
• idees per fer la pràctica més variada, segura i efectiva.

El curs es farà un dissabte al mes, en aquests horaris:

• Matí: de 9:30 a 12:30, amb pausa per te
• Dinar compartit
• Tarda: de 15 a 17

El curs està format per quatre mòduls de 4 sessions cada un.

Covid-19

Mantenim totes les precaucions per un curs segur: el material es desinfecta i limitem les places per garantir la distància de seguretat.

Aquí teniu la llista del temari proposat. L'anirem fent de forma fluida, segons veiem que ens motiva més una part o bé una altra és més difícil.

• Sessió 1 () Postures dempeus I. La formació del ioga; orígens i evolució. Les escoles de ioga. El ioga, més que una postura.
• Sessió 2 () Postures dempeus II. Qui és Patañjali i la seva invocació. Teoria dels estiraments aplicats al ioga. Comparativa de les escoles de Hatha ioga (Iyengar vs Synergy)
• Sessió 3 () Les postures assegudes. Una petita biografia de BKS Iyengar. El ioga com a fluir d'energia i informació.
• Sessió 4 i  5 ()  Cap de setmana de consolidació
  
  1. Els yoga sutras de Patañjali: context històric, conceptes fonamentals del sāṃkhya. Les vies de ioga que proposa.
  2. Entrenament per estirament del darrera de les cames.
  3. Sarvangasana bàsica.

El curs està pensat pels que ja coneixeu ioga, sobretot la part d’àssanes, i voleu aprofundir-hi. 

Aquest és el material que farem servir:

• un tapís (*)
• un cinturó de ioga (*)
• dos totxos (*)
• quatre mantes
• una cadira sense braços (vegeu com fer-ne una). La farem servir a partir de la 3a sessió.
• dies pilotes de tennis, o a amazon això

(*) vol dir que el podeu comprar al centre.

Podeu perfectament fer servir material provinent d'altres usos. Sigueu creatius!

El preu de cada sessió és de 60€. Per fer la inscripció us demano el pagament anticipat al número de compte que surt al formulari, de la següent manera:

• pagament inicial de 120€, corresponent a l'últim cap de setmana.
• abans de cada sessió (en quedaran 3) giraré per banc un rebut de 60€.

Preu especial a 50€ per a:

• alumnes actuals del centre
• ja has fet una formació anterior

Condicions

• el pagament d'inscripció no és retornable, excepte força major.
• si ens confinen, recuperarem la sessió en una data que ens vagi bé.

Inscripció

Si tens algun dubte pots trucar-me al telèfon: +34-655341258 o per whatsap

Dates pendents

Subscriu-me i t'aviso quan surti la formació

• una pràctica  pensada per aprofundir en la comprensió de l'àssana
• una proposta de seqüències que pots fer a casa (per imprimir)
• un petit dossier amb la part teòrica

Enllaços amb molt de material relacionat, que he seleccionat per a vosaltres:

• alguns vídeos elaborats i per mi i de cursos que he fet
• sèries, pel·lícules i documentals
• gent que val la pena seguir en ioga, filosofia, meditació

Tot el que us dono ho he estat aprenent i escollint durant anys, i us ha de permetre ampliar els vostres interessos molt més enllà de la sessió física del dia.

• Postures endavant, de manera segura. Fisiologia dels estiraments.
• Les torsions. Sirsasana. 
• Postures de Torsions.
• Introducció als equilibris.
• L'Índia clàssica: El Mahabharata en històries curtes.
• Un ioga diferent: Yoga Synergy
• Els iogues del Bhagavad gita.

Què vol dir que és una formació per a professors?

El curs us dona les eines que us permetran la pràctica necessària per ser professors. No pretén de ser un ensenyament exhaustiu, sinó més aviat donar una idea molt clara dels camps que volem anar aprofundint en la nostra pràctica i ensenyament. És el curs que a mi m'agradaria haver seguit quan em vaig formar. 

Títols etc

Qui ofereix el curs, en David Lloret, vaig obtenir el títol de Junior II en l'escola de Iyengar, i vaig ensenyar el mètode durant uns 20 anys. En un moment determinat, l'abril del 2020, vaig començar a explorar seriosament altres mètodes i vaig decidir deixar l'AEYI. Ara mateix intento ser honest amb el que ensenyo, i sobretot fomentar als meus alumnes una actitud curiosa i amable envers el ioga i ells mateixos.

Quan acabeu el curs tindreu un certificat d'assistència (amb el 80%). Com que el curs no forma part de l'ensenyament reglat, la validesa del certificat és merament informativa.