Espai de ioga

A la Rambla de Girona

El ioga segons els nostres alumnes

Aquí teniu un recull de les respostes que els nostres alumnes han fet a la pregunta:

Com resumiries què és el ioga per a tu, i què t'hem aportat?

  • El Ioga m'ha aportat afrontar els reptes i problemes del dia a dia amb una altre perspectiva. També m'ha ajudat a conciliar amb més facilitat el son i als dematins t'aixeques amb energia neta! ECI (Girona)
  • El ioga m'ha fet descobrir parts de mi molt desconegudes. Valentina, Girona
  • Qualitat de vida, pau.
  • Vaig venir a provar, fa un any i mig, degut a un problema d'esquema i estic descobrint, a part d'una millora física, quelcom més que m'està ajudant a trobar tranquil·litat interior i serenor davant la vida. ÀSR (Girona).
  • Per mi és un espai de desconnexió amb el món exterior, però d'altra banda és la manera de connectar el cos i la ment. Relaxa molt pensar en que fas alguna cosa que potser et costa però que et fa bé. SGP (Girona)
  • Una actitud  davant  la vida. M'ha aportat estabilitat, un cap més net de cabòries i més bon humor.
  • El ioga m'ha regalat pau, equilibri, plenitud i una felicitat i tranquil·la.
  • És una forma molt bona de treballar el cos
  • Estic molt agraïda a la gent que l'han treballat al llarg de tant de temps i que jo ho hagi pogut conèixer finalment. AC–Girona"
  • El ioga em fa sentir bé. Em dona serenor i ganes de viure.
  • El ioga para mi es poder estar en equilibrio entre mi cuerpo, mente y corazón (emociones).
  • Me ha aportado paz interior, poder sentir mi cuerpo y ser conciente de el, tranquilidad y satisfaccion. MFG(Girona)
  • "Per mi és una manera de fer exercici però és cert que aporta quelcom més.  No se si és casualitat -perdoneu el meu escepticisme- però des de que he començat a practicar-lo em noto més equilibrat i veig amb més claredat la percepció de tot el que m'envolta (família, amics, feina, oci..)
  • És difícil explicar-ho amb paraules, la millor manera de saber-ho és: practicant! "
  • "Aquest any ha estat molt complicat per mi, ja que he tingut la mort per accident d'un ésser molt estimat,i per això vaig decidir tornar a fer ioga. El ioga m'ha ajudat a connectar-me a mi, a poder estar en pau i tranquil·litat, a fer que el meu cos es sentís bé i la meva ment desconnectes del murmuri del cap. M'ha ajudat a retornar a mi, el lloc on més en pau em puc trobar. "
  • El yoga me da un espacio para mi, libre de solicitaciones externas. SB ( Girona)
  • Fer ioga es per mi una de les millors coses,me fa sentir molt millor per dintre i per fora .Espero poguer ho practicar sempre
  • El ioga m'ensenya a conèixer més el meu cos i a confiar en la meva pròpia pràctica i esforç per a millorar la salut, sense dependre d'altres persones o medicaments. M'alegra molt aquest fet, em dóna força interna i confiança, a més d'ajudar-me a desenvolupar la paciència i la observació.
  • La vostra manera d'ensenyar i compartir i la vostra passió pel ioga m'encomana les ganes de fer-ho jo també i m'ensenya a intentar investigar jo mateixa, malgrat no sigui gens fàcil!"
  • Per mi ha estat una agradable i enriquidora sorpresa descobrir en la pràctica què és el ioga. Sóc nerviosa per naturalesa i les vostres ensenyances m'han donat calma, de manera que miro les dificultats de cada dia des d'una perspectiva allunyada, tractant de resoldre-les sense que m'estressin gaire.
  • El ioga m'ha ajudat a conèixer el meu cos, a entrar dins i poder guiar-lo millor des d'una energia positiva i equilibradora. PH (Girona)
  • Per mi, el ioga és la meva estona d'atenció, dedicació i cura de mi mateixa en cos, ment i ànima. M'aporta benestar físic i emocional, també presència, consciència, valoració i amor.
  • El ioga em va ajudar a trobar pau i aprendre a relaxar-me en els moments necessaris. MMG (Girona)
  • El ioga m'ha calmat i m'ha ajudat a prendre'm la vida d'una manera molt més relaxada. CPS (Girona)