Benvinguts al món del ioga a Girona
Descobreix el teu equilibri interior: a l’Espai de Ioga Girona, t’oferim una experiència transformadora per connectar cos i ment a través de la pràctica del ioga a Girona. El nostre mètode combina àssanes (postures físiques) amb treball de força, flexibilitat i consciència corporal, afavorint una salut integral i un benestar profund. Amb cada sessió, t’aproparàs a una felicitat interior real i accessible, alhora que alleugereixes tensions físiques, bloquejos energètics i càrregues emocionals.
Tenim la sort de disposar d’una sala de pràctica àmplia i acollidora al centre de Girona, amb llum natural, vistes al riu i un ambient que convida al silenci i la presència. L’espai està totalment equipat amb tots els suports necessaris per gaudir d’una pràctica de ioga a Girona completa, segura i adaptada a cada persona. Oferim classes per a diferents nivells, amb horaris de matí, migdia i tarda per adaptar-nos al teu ritme de vida. A més, hi trobaràs activitats complementàries com dansa, meditació i mindfulness, que t’ajudaran a aprofundir en el teu benestar físic i emocional. Vine a descobrir com el ioga a Girona pot transformar la teva qualitat de vida des del primer dia.
Per què ioga?
A l’Espai de Ioga Girona treballem l’equilibri entre cos i ment a través de les àssanes, combinant força, flexibilitat i consciència.
I la ment?
El ioga comença en el cos, però ho transforma tot: aporta calma, claredat i una connexió interior profunda.
Quin ioga feu?
Practiquem un ioga físic, profund i ben estructurat. Partim del mètode Iyengar i el complementem amb altres tècniques.
I si soc molt rígid?
Cap problema. La flexibilitat va arribant, sense forçar-la, juntament amb la força, l’equilibri i la mobilitat.
Novetats
Formació de professor de ioga (Iyengar)
Prepareu-vos per a la formació més completa de ioga: pràctica, filosofia i ensenyament. Prevista pel curs 2027/28. Doneu-li un cop
Vols començar ioga Iyengar?
Si vols una sessió d’iniciació al ioga, aquest any t’ho posem més fàcil: hem fet sessions especials per qui vulgui
Vacances d’estiu
L’Espai és tancat per vacances. Tornem a obrir el dimarts 1 de setembre, en horaris complets.
Seqüències de ioga per fer a casa
Descobreix una selecció de seqüències de ioga per fer a casa: pràctiques d’iniciació, sèries de l’Institut de Nova York, material de Yoga Escuela i vídeos de Light on Yoga. Recursos útils per aprofundir en la teva pràctica personal.
Iniciació al ioga Iyengar
Descobreix el ioga Iyengar en una classe d'iniciació a Girona. Aprèn les bases del mètode amb una pràctica adaptada a tots els nivells.
Matinal de ioga – Inauguració del curs
Un matí amb ioga Iyengar, per anar preparant i acabant les sèries amb més tranquil·litat.
Iniciació al ioga Iyengar
Descobreix el ioga Iyengar en una classe d'iniciació a Girona. Aprèn les bases del mètode amb una pràctica adaptada a tots els nivells.
Retir urbà de ioga Iyengar
Retir de ioga Iyengar a Girona: una jornada d'àssanes, pranayama, estiraments i meditació, amb pauses per al te i el dinar.
🌿 Curs 2026–27 · Ja tenim els nous horaris!
Vols començar ioga o continuar aprofundint en la teva pràctica? A l’Espai de Ioga trobaràs diferents grups per poder escollir el que millor s’adapti al teu nivell i al teu dia a dia.
👥 Grups de diferents nivells
🎯 Atenció personal
🎟️ Un dia/setmana o tarifa plana
🔄 Horaris flexibles
📅 Comencem l’1 de setembre
Les dues tarifes permeten venir a l`horari que més et convingui. Amb la tarifa plana, tantes classes com vulguis.
🧘 La nostra pràctica té les arrels en el mètode Iyengar: treballem força, mobilitat, flexibilitat i consciència corporal, amb una pràctica progressiva i adaptada a cada persona.
✨ I si no has fet mai ioga? Comença per qualsevol grup de nivell general.
Pots venir a provar una classe per 10 €. Escull l’horari que et vagi bé i escriu-me per reservar plaça.
També fem intensius i altres activitats els caps de setmana.
📍 Rambla de Girona · Barri Vell
🌐 espaideioga.cat
#IogaGirona #IyengarYoga #EspaiDeIoga #Girona
🌿 Qui som?
L’Espai de Ioga és un centre de ioga a la Rambla de Girona, nascut amb una idea senzilla: oferir un lloc on practicar amb rigor, atenció personal i temps per aprofundir.
🧘 La nostra pràctica
Té les arrels en el mètode Iyengar: precisió en les postures, progressió i ús de suports per adaptar el treball a cada persona. Amb els anys, l’hem anat enriquint amb altres formes de moviment i una mirada cada vegada més àmplia sobre el cos i la pràctica.
👤 Qui t’acompanya
Les classes les dirigeix David Lloret, professor de ioga des del 2004. La seva trajectòria uneix dos mons —és enginyer i doctor en informàtica— amb més de vint anys d’ensenyament i formació contínua en ioga i moviment.
✨ Què hi pots trobar?
No cal ser flexible per començar. Practiquem per guanyar mobilitat i força, però també per descansar més profundament, concentrar-nos i trobar més calma i claredat.
☀️ I tot això, en una sala àmplia i lluminosa al cor de Girona, en un ambient concentrat i amable, on també hi ha lloc per al bon humor.
👉 Tens curiositat? Mira els horaris al post fixat i vine a provar una classe.
📍 Rambla de Girona
🌐 espaideioga.cat
#iogagirona #iyengaryoga #iogaencatalà #girona