Obertura de malucs en sukhasana (45 min)
Pràctica guiada de 45 minuts centrada en l’obertura de malucs en Sukhasana. Treball progressiu que combina flexibilitat i força per protegir les articulacions i millorar la mobilitat amb consciència.
Pràctica guiada de 45 minuts centrada en l’obertura de malucs en Sukhasana. Treball progressiu que combina flexibilitat i força per protegir les articulacions i millorar la mobilitat amb consciència.