Formació de professor de ioga (Iyengar) - 4a edició
Coneix el cor de l’àssana.
Prepara’t per començar a ensenyar
Inici: curs 2027/28
Aquesta formació de ioga està pensada per a persones que volen aprofundir en la seva pràctica i comprendre millor els fonaments del ioga Iyengar, tant si en el futur volen ensenyar com si simplement volen avançar en el seu camí personal. Un recorregut pràctic i teòric per conèixer l’àssana, el pranayama, la meditació i la filosofia del ioga des d’una perspectiva profunda, oberta i actual.
Vols conèixer el cor de l'àssana?
En aquest curs et proporcionem unes pautes clares i sistemàtiques per practicar ioga. El nucli principal serà aprendre el ioga clàssic segons l'estil Iyengar, incloent-hi àssana, pranayama i meditació, en la versió personal que ensenyo després de vint-i-cinc anys de pràctica i investigació. Farem èmfasi en el que diferencia el ioga Iyengar: l'àssana com a objecte de meditació, i l'ús dels suports per a fer-ho més efectiu.
Què aprendràs?
els punts claus de les àssanes d’una manera detallada però no rígida, veient les diferents possibilitats de la pràctica.
si vens del món Iyengar, una visió diferent, potser més efectiva i agradable.
si no estaves practicant ioga Iyengar, guanyaràs una comprensió més profunda de l’anatomia energètica de les àssanes.
apunts de filosofia a un nivell comprensible i aplicable. Ens iniciarem al sànscrit i estudiarem els Yoga Sutra de Patañjali.
història del ioga i de l’àssana
idees d’anatomia aplicada al ioga.
idees per fer la pràctica més variada, segura i efectiva.
Estructura del curs
El programa complet consta de vuit mòduls:
- Bloc I: Fonaments de la pràctica (6 mòduls)
- Bloc II: Metodologia docent (2 mòduls, opcional)
El primer bloc dona una visió completa del ioga, tant en la part pràctica com teòrica. El segon bloc és opcional i està pensat pel que vulguin dedicar-se a l’ensenyament del ioga.
Horaris, dates i preus
El curs serà dissabte i diumenge, de 9:30 a 17:30, amb una pausa per dinar. El dinar serà gestionat entre tots.
L’estructura de les dates serà:
- Bloc 1: d’octubre a juny (100 hores)
- Bloc 2: el juliol (32 hores)
Si ja heu fet alguna formació amb mi, escriviu-me i estudiarem junts què podeu fer.
Preu
- pagament únic: 600 € (bloc 1) o 800 € (blocs 1 i 2)
- pagament fraccionat: 220 € en fer la reserva, que corresponen a les dues últimes sessions. Després, 110 € per sessió, fins a completar les sessions pendents.
Temari
Bloc 1 (6 mòduls)
Fonaments del mètode Iyengar
- famílies de postures
- alineació
- ús dels suports
- seqüenciació bàsica
- pranayama
- pràctica personal
Mètodes complementaris
- el ioga com a entrenament: què podem aplicar de l’entrenament modern per a la nostra pràctica personal?
- Yoga Synergy: una altra manera de veure la pràctica, més rodona i amable.
Bloc 2 (2 mòduls)
Metodologia docent
- observació
- correccions
- adaptacions
- construcció de classes
- pràctiques d’ensenyament
- seqüències terapèutiques
Per obtenir el títol de Professor de ioga caldrà que superis amb èxit tres proves:
- presentació d’un treball sobre un tema filosòfic
- examen de pràctica d’una sèrie de postures
- examen d’ensenyament de tres postures.
Estructura de la pràctica
Part PRÀCTICA
una seqüència pensada per aprofundir en la comprensió de l’àssana
anatomia de l’àssana
una proposta de seqüència que pots fer a casa
exploració de les altres parts del ioga: pratyahara, dharana, dhyana
Part TEÒRICA
dossier imprès amb les explicacions i seqüències
recomanacions de lectures clàssiques
vídeos de classes elaborats per mi i de cursos que he fet
mestres que val la pena seguir en ioga, filosofia, meditació
El vostre formador: David Lloret
Vaig començar a practicar ioga a disset anys, després que em diagnostiquessin una escoliosi. En aquella època no hi havia vídeos ni plataformes de formació: vaig començar amb llibres i manuals, intentant reproduir les postures a partir de fotografies i explicacions.
Durant els anys d’universitat vaig descobrir el ioga Iyengar i em va captivar la precisió de les instruccions, la profunditat de la pràctica i l’energia que despertava en mi. L’escoliosi no va desaparèixer, però vaig aprendre una cosa més valuosa: entendre el meu cos, treballar amb les seves limitacions i descobrir el potencial transformador del ioga.
Vaig continuar formant-me a Barcelona, principalment amb Jordi Martí. Durant anys vaig dedicar gran part del meu temps lliure a practicar i estudiar, mentre feia també el doctorat en informàtica. Finalment, vaig accedir a la formació de professorat, que vaig complementar amb estudis de shiatsu tradicional japonès i una estada de dos mesos a Pune, on vaig tenir l’oportunitat d’estudiar amb B.K.S. Iyengar. Aquella experiència em va fer comprendre que volia dedicar la meva vida al ioga.
Més tard vaig fundar l’Espai de Ioga a Girona, amb la voluntat de crear un lloc dedicat plenament a la pràctica. Durant molts anys vaig seguir el recorregut oficial del mètode Iyengar, aprofundint també en sànscrit, anatomia i filosofia (dona un cop d’ull als articles que vaig escrivint), fins a arribar al nivell de Junior II.
Amb el temps vaig sentir la necessitat d’explorar altres perspectives. Vaig estudiar amb professors com Alison West, Carrie Owerko i, especialment, Simon Borg-Olivier, creador de Yoga Synergy. Aquestes experiències van ampliar la meva visió del moviment, la respiració i la relació entre esforç i fluïdesa, i alhora em van permetre comprendre encara millor el valor del mètode Iyengar.
Els darrers anys també he aprofundit en filosofia índia, tantra de Caixmir i budisme tibetà, interessat especialment en la relació entre pràctica física, meditació i consciència.
Avui, més de vint-i-cinc anys després d’aquelles primeres postures apreses en un llibre, continuo sentint que soc un estudiant. He tingut la sort d’introduir al ioga més d’un miler de persones a Girona i d’acompanyar alguns alumnes fins a convertir-se en professors.
Quan miro enrere, sobretot hi veig una idea que s’ha mantingut constant: el ioga és una eina extraordinària per conèixer-nos millor i viure amb més plenitud.
Si aquest recorregut ressona amb tu, estaré encantat d’acompanyar-te en aquesta formació.
El curs us dona les eines que us permetran la pràctica necessària per aprofundir en el món del ioga. No pretén de ser un ensenyament exhaustiu, sinó més aviat donar una idea molt clara dels camps que volem anar aprofundint en la nostra pràctica i ensenyament. És el curs que a mi m’agradaria haver seguit quan em vaig formar.
Només el «Certificat de Professionalitat en Instrucció en Ioga» que atorga la Generalitat de Catalunya té validesa oficial. Demana moltes més hores i té mòduls acadèmics complementaris (primers auxilis, per exemple). Et recomano que el facis si realment t’hi vols dedicar professionalment.
El curs està pensat per com un tot, amb una progressió sessió per sessió. Et demanem que et comprometis a assistir a totes les sessions.
Si hi ha algun cas particular o possible situació d’emergència, si us plau parla-ho abans amb mi.