fbpx

Formació de ioga per a professors

Versió en línia
Del 2 al 24 de Maig

Vols conèixer el cor de l'àssana?

En aquest curs en línia et proporcionem unes pautes clares i sistemàtiques per practicar ioga. El nucli principal serà aprendre el ioga clàssic segons l'estil Iyengar, àssana, pranayama i meditació, en la versió personal que ensenyo després de 25 anys de pràctica i investigació.

El curs et donarà un ampli ventall de possibilitat per a la formació del vostre camí d’evolució, dinàmic i personal.

Què aprendràs?

  • els punts claus de les àssanes  d'una manera detallada però no rígida, veient les diferents possibilitats de la pràctica.
  • si vens del mon Iyengar, una visió diferent, potser més efectiva i agradable.
  • apunts de filosofia a un nivell comprensible.
  • una mica d'història del ioga i de l'àssana.
  • idees d'anatomia aplicada al ioga.
  • idees per fer la pràctica més variada, segura i efectiva.
  • 02-ajustaments400.jpg
  • 03-profunditat400.jpg
  • 04-imaginacio400.jpg
  • 05-diversio400.jpg
  • 06-filosofia400.jpg
  • 07-suportsdiferents400.jpg
  • 08-companys400.jpg
  • 09-dinarscompartits400.jpg
  • 10-meditacio400.jpg
  • 11-descansprofund400.jpg

Fotos de l'última formació presencial

Horari

  • Matí: de 9:30 a 12:30, amb pausa de 20 min
  • Tarda: de 15:30 a 17:30

El curs està format per dos mòduls de 5 sessions, que es poden fer de manera independent.

Mòdul 1 (2-24 de Maig)

  • Sessió 1 (2 de Maig) Postures dempeus I. La formació del ioga; orígens i evolució. Les escoles de ioga.
  • Sessió 2 (9 de Maig) Postures dempeus II. Qui és Patañjali i la seva invocació. La columna vertebral.
  • Sessió 3 (16 de Maig) Les postures assegudes. Una petita biografia de BKS Iyengar. L'escoliosi com a exemple de pràctica sensible.
  • Sessió 4 (23 de Maig) Consolidació:
    1. Els yoga sutras de Patañjali: conceptes fonamentals
    2. Entrenament per estirament del darrer de les cames.
    3. Sarvangasana bàsica.
  • Sessió 5 (24 de Maig, diumenge) Consolidació:
    1. Els yoga sutras de Patañjali: la llibertat que proposa
    2. Postures enrere simples.
    3. Sarvangasana clàssica.

Què necessiteu?

El curs està pensat pels que ja coneixeu ioga, sobretot la part d’àssanes, i voleu aprofundir-hi. 

Material que farem servir (el podeu encarregar aquí, 2-3 dies)

  • un tapís
  • un cinturó de ioga
  • dos totxos
  • quatre mantes
  • una cadira sense braços (idealment, de ioga)
  • una pilota de tenis (idealment, dues, dins un mitjó, o a amazon això)

Podeu perfectament fer servir material provinent d'altres usos. Sigueu creatius!

Preu i inscripció

Per fer la inscripció us demano el pagament anticipat al número de compte que surt al formulari. 

  • complet: 200€ per les 5 sessions. Surt a  només 40€/sessió.
  • sessions soltes: 55€
  • descompte als alumnes de la formació anterior: 25%.

Condicions

  • el pagament inicial és retornable només per causes de força major.
  • si s'aixeca l'estat d'alerta les sessions continuen igualment en línia.

Inscripció

Si tens algun dubte pots trucar-me al telèfon: +34-655341258 o per whatsap

Formulari d'inscripció

A cada sessió, tindreu

  • una pràctica en línia amb el zoom, pensada per aprofundir en la comprensió de l'àssana
  • una proposta de seqüències que pots fer a casa (per imprimir)
  • el vídeo de la sessió

Enllaços amb molt de material relacionat, que he seleccionat per a vosaltres:

  • un grup de facebook per compartir coneixements i preguntes.
  • alguns vídeos elaborats i per mi i de cursos que he fet
  • sèries, pel·lícules i documentals
  • gent que val la pena seguir en ioga, filosofia, meditació

Tot el que us dono ho he estat aprenent i escollint durant anys, i us ha de permetre ampliar els vostres interessos molt més enllà de la sessió física del dia.

Mòdul 2 (data pendent)

  • Postures endavant, de manera segura. Fisiologia dels estiraments.
  • Les torsions. Sirsasana. 
  • Postures de Torsions.
  • Introducció als equilibris.
  • L'Índia clàssica: El Mahabharata en històries curtes.
  • Un ioga diferent: Yoga Synergy
  • Els iogues del Bhagavad gita.

Aclariments

Què vol dir que és una formació per a professors?

El curs us dona les eines que us permetran la pràctica necessària per ser professors. No pretén de ser un ensenyament exhaustiu, sinó més aviat donar una idea molt clara dels camps que volem anar aprofundint en la nostra pràctica i ensenyament. És el curs que a mi m'agradaria haver seguit quan em vaig formar. 

Títols etc

Qui ofereix el curs, en David Lloret, vaig obtenir el títol de Junior II en l'escola de Iyengar, i vaig ensenyar el mètode durant uns 20 anys. En un moment determinat, l'abril del 2020, vaig començar a explorar seriosament altres mètodes i vaig decidir deixar l'AEYI. Ara mateix intento ser honest amb el que ensenyo, i sobretot fomentar als meus alumnes una actitud curiosa i amable envers el ioga i ells mateixos.

Quan acabeu el curs tindreu un certificat d'assistència (amb el 80%). Com que el curs no forma part de l'ensenyament reglat, el seu àmbit és merament informatiu

© 2020 Espai de ioga Girona Rambla de la Llibertat, 6, 4 | 17004 Girona david@espaideioga.cat | +34-655341258

Please publish modules in offcanvas position.