A l'Espai de Ioga Girona us proposem un mètode únic d'equilibrar la relació entre el cos i la ment: la pràctica d'àssanes (exercicis físics), en els quals es combina l'elasticitat, la força i la consciència corporal. Accedim aleshores a la felicitat interior, immediata i tangible, i també alleugerim els dolors físics, energètics i emocionals.
Per què ioga? L'objectiu de ioga va més enllà de l'exercici físic (que també hi és): connecta d'una manera personal cada un des del més íntim al més universal.
Quin ioga feu? Fem una pràctica de ioga que inicialment és física, basada en les postures. Els professors del centre vam passar en el seu moment la certificació del mètode Iyengar, que ens ha donat un marc clàssic de les postures, i continuem formant-nos, investigant i evolucionant (Yoga Synergy) i meditant amb Adyashanti.
Soc molt rígid, puc fer ioga? I tant que sí. La flexibilitat és només accessòria en el ioga, i va venint, sense forçar-la, juntament amb la força, l'equilibri i la mobilitat.
T'oferim molt bones condicions:
- tarifa plana, per venir les vegades que vulguis
- diferents nivells de pràctica
- horaris oberts, amb reserva prèvia