La consciència material i el ioga: dues visions del món Un dels misteris més grans de la nostra existència és el de la consciència i la matèria, un tema que també el ioga convida a explorar. El tenim just davant dels ulls, o més precisament, darrere dels ulls: estem entenent aquestes paraules i, alhora, hi…
Descobreix el Bhakti Yoga amb Edwin Bryant, un dels grans estudiosos del ioga. Aprèn el camí de la devoció —una pràctica que uneix coneixement, emoció i espiritualitat— en un curs gratuït i inspirador obert a tothom.
Descobreix què diu la ciència sobre la regla de postura i contrapostura al ioga. És realment necessària per equilibrar el cos o és només tradició? T’expliquem com funciona i què en diu la recerca.
Vols enfortir la zona abdominal d’una manera diferent? Descobreix com tonificar l’abdomen amb ioga amb una seqüència pràctica, consells i vídeos guiats.
El sànscrit és la llengua clàssica de l’Índia i del ioga, i té una escriptura particular, preciosa.
Moltes vegades volem incorporar el ioga a la nostra vida, però costa trobar el moment o el lloc adequat. Practicar ioga a casa és una oportunitat preciosa per cuidar-nos, però sovint ho deixem per més endavant. Com començar? Què necessitem? Per què costa tant? Aquí tens una guia pràctica i realista per crear una rutina de ioga a casa que sigui agradable, flexible i motivadora.
Comparteixo algunes reflexions sobre el camí del ioga com a més que la pràctica física.
(article original d’Hyper-mobile yogis, autora Celest Pereira) Ara volem parlar del nostre estimat Adho Mukha Svanasana; una postura que sembla el nostre ‘pa amb tomàquet’, perquè moltes de les nostres seqüències hi comencen, i hi retornen una vegada i una altra. I és precisament per aquesta repetició constant que la postura té una repercussió tant…
A continuació teniu un breu resum de caràcter purament didàctic de l’excel·lent llibre «The yoga sutras of Patañjali», de Edwin F. Bryant. Mentre el llegia he anat prenent unes notes (en anglès) per estructurar-me la lectura. També he fet un llistat de la meva traducció de la versió anglesa, per tenir els Yoga Sutra en català….
Descobreix com la teràpia de ioga per a problemes de genolls pot ajudar-te a reduir el dolor, enfortir l’articulació i millorar-ne la flexibilitat amb exercicis segurs i consells pràctics.
