Obertura de malucs en sukhasana (45 min)
Pràctica guiada de 45 minuts centrada en l’obertura de malucs en Sukhasana. Treball progressiu que combina flexibilitat i força per protegir les articulacions i millorar la mobilitat amb consciència.
-
-
Ioga en 8 minuts- dempeus
Només necessites 8 minuts per començar a sentir els beneficis del ioga. Seqüència inspirada en el ioga Iyengar amb dues cadires normals per desbloquejar l’esquena i establir l’hàbit de practicar a casa.
-
Eyal Shifroni a Girona
L’Espai de Ioga acollirà un curs amb Eyal Shifrone del 21 al 26 d’octubre
-
Proposta d’horaris del curs 2025-26
Proposta d’horaris curs vinent
-
Horaris d’estiu
Horaris del juliol i agost
-
Formació de ioga Iyengar
Us oferim aprofundir en la línia de ioga del Mestre B.K.S. Iyengar. Seran 5 sessions, un dissabte al mes a partir de l’octubre. TAMBÉ SESSIONS SOLTES Més informació
-
Classes a l’agost
Juliol: les classes d’horari habitual acaben el 21 de juliol. El dijous 25 tenim una classe de 19:15 a 20:30. A l’agost, farem classe de nivell general els dimarts de 17:30 a 18:45, i els dijous de 19:45 a 21:00. Més informació
-
Classes d’agost
El mes d’agost us proposem una sessió setmanal de ioga. La sala està perfectament climatitzada per no passar calor. els dimecres 2, 9, 16 i 23, de 19 a 20:15 nivell general Preus: el mes sencer per 45 € una sessió reservada a 15 € sessió sense reservar: 20 € Per fer-ho possible necessitem que…
-
Classes d’agost
El mes d’agost us proposem dues sessions setmanals de ioga. Seran 4 setmanes, començant el 6 d’agost. La sala està perfectament climatitzada per no passar calor. els dimarts 17.30-18.45 i els dijous 19.45-21.00 nivell general: principiants benvinguts, però no podrem atendre casos terapèutics. Preus: els alumnes actius pel curs vinent (amb matrícula d’agost pagada), ho tenen gratuït….
-
Classes d’agost (2024)
Juliol: les classes d’horari habitual acaben el 21 de juliol. el dijous 25 tenim una classe de 19:15 a 20:30. A l’agost, farem classe de nivell general: els dimarts de 17:30 a 18:45, i els dijous de 19:45 a 21:00. comencem el dijous 1 d’agost. el dijous 15 d’agost, l’Assumpció, tanquem. Preus: si sou alumnes…
