També podeu accedir al llistat complet d'articles.
Obro aquesta entrada al blog amb l'objectiu de compartir amb vosaltres algunes reflexions més enllà de la foto d'àssana que anem penjant. Jo rebo amb regularitat butlletins de gent que segueixo (per exemple en Jon Yuen o els gimnastes de GMB) , i em semblen molt interessants perquè et donen un accés més personal (i real) a la persona que hi ha darrera.
(article original d'Hyper-mobile yogis, autora Celest Pereira)
Ara volem parlar del nostre estimat Adho Mukha Svanasana; una postura que sembla el nostre ‘pa amb tomàquet’, perquè moltes de les nostres seqüències hi comencen, i hi retornen una vegada i una altra. I és precisament per aquesta repetició constant que la postura té una repercussió tant important en la salut de les articulacions i de l’estabilitat global, per no dir com acaben quedant els nostres equilibris sobre les mans.
Voldria compartir amb vosaltres unes reflexions arran d’un escàndol d’abús d’un professor de ioga Iyengar als Estats Units. Una investigació independent ha provat, fora de dubte, que el professor aprofitava la seva autoritat per fer tocaments a les zones íntimes d’algunes alumnes durant les classes. Això va passar durant anys, i les alumnes no ho denunciaven per por de ser defenestrades del sistema de formació, on justament el professor era un dels examinadors.
A continuació teniu un breu resum de caràcter purament didàctic de l'excel·lent llibre «The yoga sutras of Patañjali», de Edwin F. Bryant. Mentre el llegia he anat prenent unes notes (en anglès) per estructurar-me la lectura. També he fet un llistat de la meva traducció de la versió anglesa, per tenir els Yoga Sutra en català. El meu propòsit és despertar-vos l'interès per aquest llibre magnífic, en la versió que sigui. David Lloret
El pranayama és una part important de la pràctica. Complementa i facilita les àssanes, i té un efecte global a tot el cos i la ment. A continuació us presento un petit esquema, extret de yogasynergy, per començar-ho a practicar.
Pàgina 2 de 4
